Le Pilates vient à vous dans le Béarn
Des séances de Pilates personnalisées et bienveillantes, directement sur votre lieu de pratique dans le 64.
Que vous souhaitiez renforcer votre corps, améliorer votre mobilité, retrouver de la souplesse ou simplement prendre soin de vous, je vous accompagne avec une approche adaptée à vos besoins et à votre niveau.
Réserver une séance : 07 75 68 85 28
Déplacements dans le Béarn (64)
Le Pilates est une méthode complète qui permet de travailler en profondeur tout en respectant son corps.
À travers des exercices précis et progressifs, nous travaillons notamment :
Chaque personne est différente. Mon objectif est donc de proposer une pratique accessible et évolutive, avec une attention particulière portée au placement, à la respiration et aux possibilités de chacun.
Les séances peuvent être organisées dans différents cadres selon votre projet :
Pour une pratique plus intime et personnalisée.
Entre amis, en famille ou avec un petit collectif.
Pour proposer un moment de mouvement, de prévention et de bien-être à vos collaborateurs.
Pour créer des séances adaptées à votre public.
Le Rose Pilates est une approche de gymnastique de reconstruction et de réadaptation destinée à accompagner les femmes dont le corps a été fragilisé ou transformé par les traitements du cancer du sein.
La pratique permet notamment de travailler :
Au-delà du mouvement, le Rose Pilates accompagne une démarche de réappropriation du corps, avec pour objectifs de retrouver progressivement mobilité, confiance et bien-être.
A short description of the benefit.
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Passionnée de danse et diplômée du Conservatoire National Supérieur de Paris, je me suis tournée vers le Pilates pour prendre soin de mon corps après plusieurs années de danse et de professorat.
Depuis 2019, je transmets cette discipline avec passion et je continue à enrichir ma pratique grâce à différentes formations complémentaires.
J’ai créé Pilat-é-vous avec une conviction simple :
Le Pilates doit pouvoir s’adapter à la personne, et non l’inverse.
Mon approche repose sur trois piliers :
Précision
Pour apprendre à mieux utiliser son corps.
Progressivité
Pour évoluer à son propre rythme.
Bienveillance
Pour pratiquer sans jugement et dans le respect de ses possibilités.
